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Besoin de vous redynamiser à la rentrée ? Mieux qu'une cure de vitamines ou du café en perfusion, accordez-vous une séance de Sophro-Energie pour vous rebooster.
1h de Sophrologie pour vous remplir...

Dès le mardi 17 septembre, à l'espace de coworking de Belleville, je vous accueille pour des séances hebdomadaires de Sophrologie. 
Au fil des semaines, venez développer vos capacités pour : 

Acc...

Sophro Mieux-Etre vous propose des ateliers mensuels tout au long de l'année 2019-2020 ! 
En groupe de maximum 10 personnes, nous réfléchissons ensemble sur la thématique abordée : ce que vous en c...

Les Mampreneures, c'est un réseau féminin de Mamans et Entrepreneures ! Ambitieux n'est-ce pas ? C'est sur cette base que le réseau s'est construit : "être une Mampreneure, c‘est avant tout un état...

L'été est là !
Vous attendez les vacances avec impatience ? Préparez les avec une séance de Sophrologie, pour vous détendre, vous relâcher et évacuer toutes la pression de l'année. Vous profiterez ...

Avant de partir en vacances ou simplement pour terminer l'année sereinement, faites une vraie pause détente avec une séance de Sophro-Relaxation Intense.
Consacrez-vous 1h30 pour relâcher pleineme...

Devoir penser à tout et tout gérer : la liste de course, la réunion de service, le rendez-vous chez le dentiste, la corbeille de linge à plier, pendant que votre dernier vous demande de l'aide su...

"Quand je me sens fatigué, je pense simplement à cette grande satisfaction que je ressentirai, une fois que j'aurai atteint mon objectif !" Effectivement penser à l'aboutissement, l'atteinte de la...

Gagner, c'est se soucier de chaque chose, autrement dit chaque détail compte.
Le jour J approche, vous terminez votre plan d'entraînement et vous vous accordez peut-être une journée de repos la vei...

Penser de manière positive, c'est ce qui aide le plus dans les moments difficiles ! 
Dans le sens commun, la pensée positive c'est positiver, voir le bon côté des choses. En pratique, c'est trouver...

Dominer la peur, triompher de la fatigue et vaincre la difficulté, ça nécessite de canaliser ses émotions, de gérer l'effort fourni et de faire preuve de persévérance ! Autant de capacités que vou...

L'envie, c'est la source de toute motivation pour fournir les efforts nécessaires, mais aussi pour s'accrocher dans les moments difficiles, les moments de doute, de stagnation dans la progression. ...