Entreprises

Quelques références ...

Entreprise de fabrication d’emballages et conteneurs

Intervention lors de la semaine de la Sécurité : relaxation sur coussins pour les collaborateurs par roulement tout au long de la journée

offrir une pause
apprendre à se détendre et installer un relâchement corporel
libérer le mental pour mieux se reconcentrer
développer la conscience corporelle pour adopter de meilleures postures au travail

Entreprise spécialisée dans les services de logistique des enseignes non alimentaires

Journées de sensibilisation sur le sommeil auprès des collaborateurs dont certains sont en horaires décalés :

prendre conscience de l’impact du stress sur le sommeil sur le fonctionnement du corps
proposer des actions concrètes pour favoriser l'endormissement et une meilleure qualité de sommeil
apprendre à apaiser le mental en fin de journée pour limiter les ruminations
savoir récupérer efficacement après un horaire de nuit ou une période de forte activité
expérimenter la micro-sieste et en ressentir les bénéfices

Centre de Valorisation des Ressources Humaines du Ministère

Séminaire de cohésion d'équipe dans un contexte de prise de fonction de la Directrice, en période post-COVID :

accompagnement dans la libération de la parole sur la période vécue (confinement, télétravail, changement de Direction, ...)
libération des tensions corporelles, mentales et émotionnelles
échanges et partages ludiques en petits groupes pour favoriser la cohésion et le lien
visualisation positive et projection sur la période à venir
inviter chacun à prendre sa place et à jouer une part active dans les changements

Association de patients en insuffisance rhénale

Séances réservées aux adhérents : patients en insuffisantes et aidants

apporter de la détente, du relâchement et du calme
gérer la fatigue, l'inconfort dans le corps
mieux supporter les dialyses
apaiser l'esprit, favoriser l'acceptation de la situation

Fabricant de mobilier de jardin

Séances collectives hebdomadaires sur la pause méridienne :

apporter des clés de gestion du stress et la pression liée aux délais de production
équilibrer vie professionnelle et personnelle
proposer un temps de pause et de calme
favoriser la prise de recul face aux tensions ou aux conflits internes
renforcer la qualité des relations entre collègues et la convivialité

Habitat partagé et accompagné pour les Séniors :

Séances collectives mensuelles pour les résidents :

proposer un retour au corps en stimulant la perception corporelle
offrir un espace de calme et de détente
aider à gérer le stress, les troubles du sommeil, les douleurs
inviter à l'échange en favorisant la mémoire
apporter un mieux-être émotionnel face à la solitude, à l’anxiété ou aux pertes
développer la conscience sensorielle pour raviver les plaisirs simples du quotidien.
apaiser les peurs liées au vieillissement, à la maladie ou à la fin de vie

Institut de Formations en Santé - Hôpital Nord Ouest

Séances collectives bi-mensuelles à destination de tous les élèves de l'Institut :

proposer un temps de relâchement des tensions physiques accumulées
apprendre à gérer le stress des études, des examens et des stages
développer des micro-pauses ressourçantes pour recharger l’énergie
accompagner la gestion des émotions
renforcer la confiance en soi et en ses compétences
renforcer la capacité d’adaptation face à l’imprévu
prévenir l’épuisement émotionnel face à la charge mentale et affective

Ecole de conduite

Séances d'accompagnement pour les apprenants :

apprendre à gérer le stress pendant les leçons de conduite et avant l'examen
canaliser les émotions face aux imprévus de la route (erreurs, remarques du moniteur, etc.)
favoriser une meilleure gestion de l’attention partagée (signalisations, environnement, commandes du véhicule)
renforcer la confiance en ses capacités de conducteur
développer des techniques de respiration et d’ancrage pour rester serein avant et pendant l’examen
ancrer la motivation et la persévérance face aux difficultés

Entreprendre Ici Territoire Saône Beaujolais

Ateliers et séances collectives pour les entrepreneurs :

stimuler la créativité et la capacité à innover
apprendre à canaliser l’anxiété liée à l’avenir et à l’incertitude
renforcer la confiance en soi, essentielle pour convaincre clients, partenaires ou investisseurs
prévenir l’épuisement en apprenant à déconnecter
gérer les émotions face aux critiques, refus ou feedbacks difficiles
se projeter positivement dans l’avenir et entretenir une vision inspirante

Développement des services d’utilité sociale en collaboration avec les acteurs et les habitants du territoire

Atelier de 2h pour 55 professionnels de la Petite Enfance :

découvrir la Sophrologie et ses bénéfices
acquérir des exercices visant à gérer la fatigue, prendre du recul, favoriser l'adaptabilité, ... en particulier avec de jeunes enfants
profiter d'un réel moment de détente, de relâchement et de mieux-être

L’ESCAMPETTE est un GROUPE D’ENTRAIDE MUTUELLE qui s’adresse à des personnes en situation d’isolement, et/ou présentant des difficultés psychiques, un traumatisme crânien ou toutes autres lésions cérébrales acquises.

Séance collective mensuelle :

proposer un retour au corps
installer de la détente et du relâchement musculaire
accompagner la gestion du stress, de l'anxiété, des émotions
offrir un moment de relaxation

Quelques références ...

Prendre RDV avec Rita Muller Sophrologue & Praticienne en Hypnose

Prendre RDV avec Rita Muller
Sophrologue & Praticienne en Hypnose