Le but de la vie est d'établir une harmonie entre le corps et l'esprit.
Platon
Un quotidien qui vous épuise. Un enfant, un conjoint ou vous-même, dont le fonctionnement vous échappe. Un rôle de parent qui déborde. Un travail qui perd son sens, ou une équipe qui s'essoufle.
Quel que soit ce qui vous a menée jusqu'ici, vous n'avez pas à porter ça seule, ni à comprendre seule ce qui se joue.
Je connais bien ce que vous traversez, et je sais vous accompagner vers un mieux-être durable.
Vous ne me connaissez peut-être pas encore. Je suis Rita Muller, sophrologue certifiée RNCP et praticienne en hypnose (approches éricksonienne et humaniste), installée à Villefranche-sur-Saône, au cabinet Au Fil des Lunes.
Depuis 2018, je me suis formée et spécialisée sur les domaines qui structurent aujourd'hui mes accompagnements : l'épuisement au féminin, la neuroatypie, la parentalité, et la prévention des risques psychosociaux en entreprise. Avant cela, j'ai passé plus de 15 ans dans la prestation de service, où j'ai vu de près combien ce sujet touche les femmes en particulier.
Cette évolution me vient des femmes que je reçois, qui jonglent avec une charge mentale forte et de multiples rôles (professionnelle, maman, fille de parents qui vieillissent, amoureuse...). Elle me vient aussi de ma propre histoire : je suis moi aussi une maman qui côtoie la neuro-atypie depuis longtemps, et qui a eu besoin de comprendre ces fonctionnements différents, et de trouver des outils concrets au quotidien.
Aujourd'hui, je vous reçois au cabinet ou en visio, avec une conviction simple : vous n'avez pas à porter tout ça seule, ni à comprendre seule ce qui se joue.
Professionnelle, maman, fille de parents qui vieillissent, sportive, amoureuse : entre tous ces rôles, la charge mentale ne redescend jamais.
Dans combien de ces phrases vous reconnaissez-vous ?
En savoir plus sur ce qui peut vous aider à sortir de l'épuisement
Votre enfant explose pour un rien, et vous ne savez plus quoi faire.
Que votre enfant soit neurotypique ou neuroatypique, ce sont des scènes qui reviennent souvent, et vous avez besoin d'apaiser ce climat familial durablement.
Découvrez les accompagnements qui vous soutiennent dans votre rôle de parent
Depuis longtemps, vous avez l'impression de fonctionner différemment, sans savoir pourquoi, ni si c'est même le bon mot à mettre dessus.
Troubles du Neuro-Développement (TDAH, TSA, TSLA) ou haut potentiel : avec ou sans diagnostic posé, vous pouvez avoir des stratégies claires pour vous ou pour un proche.
En savoir plus sur les accompagnements pour les profils neuroatypiques
Dans votre équipe, la fatigue et les tensions s'installent, et vous ne savez plus par où commencer pour y remédier.
La Sophrologie est un soutien précieux pour vos collaborateurs, en leur apportant des techniques concrètes et du lien dans les équipes.
Découvrez les différentes interventions possibles dans un milieu professionnel
Faire le premier pas n'est pas toujours simple, alors on commence en douceur : une première séance, pour faire connaissance, poser un état des lieux ensemble, et clarifier ce que vous souhaitez retrouver. Vous pouvez réserver directement en ligne, quand vous vous sentez prête.
Et si une question vous retient encore, appelez-moi au 06 22 77 69 96, j'y répondrai avec plaisir.
Ensuite, on avance à votre rythme, séance après séance, avec des outils simples que vous pourrez garder avec vous entre deux rendez-vous, pour continuer à avancer même en dehors du cabinet.
Vous représentez une entreprise ou une organisation ? Le plus simple est de m'appeler directement au 06 22 77 69 96, pour qu'on réfléchisse ensemble à ce qui conviendrait le mieux à vos équipes.
Vous vous demandez sans doute ce que recouvrent ces deux mots : sophrologie et hypnose. Rien de mystérieux : ce sont deux façons complémentaires de vous aider à avancer.
La sophrologie, ce sont des exercices de respiration, des mouvements doux et des visualisations, pour apaiser le corps quand il est à bout, retrouver le sommeil, ou simplement souffler entre deux tempêtes.
L'hypnose, telle que je la pratique (approches éricksonienne et humaniste), va chercher un peu plus loin : elle aide à dénouer ce qui reste bloqué malgré votre bonne volonté, un vieux schéma, une peur, une habitude qu'on n'arrive pas à changer seule. Vous restez pleinement consciente et actrice de la séance du début à la fin.
Selon ce que vous vivez et ce dont vous avez besoin, je vous propose l'une, l'autre, ou les deux ensemble, toujours sous votre contrôle.
En savoir plus sur mon approche et le contenu des séances
Un programme que nous recommandons à tous les parents
"Nous avons eu la chance, avec mon conjoint, d’être les premiers à participer à ce programme de bien-être parental, et nous avons vraiment beaucoup apprécié cette expérience. ❤️ Rita est une sophrologue extrêmement compétente et bienveillante. Elle sait écouter avec beaucoup de justesse et retranscrire très fidèlement les situations que nous pouvons vivre au quotidien en tant que parents d'un enfant neuro atipyque. On se sent vraiment compris, soutenu et accompagné. Nous avons également beaucoup apprécié les outils et les pistes proposés : ils sont concrets, clairs. C’est un programme qui nous a permis de prendre du recul, de mieux comprendre certaines situations et surtout de repartir avec des clés concrètes pour avancer plus sereinement. Nous le recommandons vivement à tous les parents qui souhaitent prendre un peu de temps pour eux et repartir avec des outils utiles au quotidien. Une très belle expérience ! ✨"
Un atelier sommeil très apprécié dans l'entreprise
"Bonjour Madame, Juste un petit retour pour vous informer que votre atelier « SOMMEIL » a été très apprécié au sein de l’entreprise. Le seul retour négative « Séance trop courte » ce qui est plus que positif au final. Nous conservons vos coordonnées et nous ne manquerons pas de vous contacter si besoin."
Une grande compréhension de la neuroatypie
"Ma fille était déjà allée voir Rita Muller il y a 7 ans et en gardait un souvenir formidable. Aujourd’hui, elle a ressenti le besoin de refaire des séances de sophrologie et a immédiatement demandé à retourner voir Rita. Elle apprécie profondément sa gentillesse, sa voix douce et sa capacité à mettre en confiance. Ma fille est TSA, TDAH et multi‑dys : Rita comprend parfaitement les neuroatypies et les handicaps invisibles, ce qui nous soulage énormément. Une professionnelle rare, bienveillante et d’une grande finesse."
Et si ta peau était un allié contre le stress ? Découvre pourquoi le toucher est un sens sous-estimé et quelques gestes simples pour le redécouvrir en douceur.
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Tu as peut-être déjà tout essayé :
le minuteur coloré, le tableau de récompenses, le bureau bien rangé, le goûter avant, le goûter après, les devoirs dès l...
Tu hésites à prendre rendez-vous parce que tu ne sais pas laquelle des deux méthodes te correspond ?
C'est une des questions qu'on me pose le plus souv...
Faire ce premier pas demande du courage, et vous l'avez déjà en partie fait rien qu'en lisant jusqu'ici.
Réservez directement votre première séance en ligne, quand vous vous sentirez prête, ou appelez-moi au 06 22 77 69 96 si une question vous retient encore : je serai heureuse d'échanger avec vous.
Vous n'avez plus à porter ça seule.
Le respect de soi-même est une affirmation de notre droit
à une existence authentique et épanouissante.
Jacques Salomé
Sophro Mieux-Etre
Cabinet Au Fil des Lunes
305c rue Gabriel Voisin
69400
Villefranche-sur-Saône
Membre du Syndicat des Sophrologues Indépendant
Rita Muller – Sophrologue certifiée RNCP & Praticienne en Hypnose
N°SIRET 842 659 500 00024 – rita.muller@sophromieuxetre.com
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