Rita Muller, spécialiste de l'épuisement féminin et de la neuroatypie
Sophrologue & Hypnopraticienne à Villefranche-sur-Saône et en visio
Votre agenda ressemble à un Tétris permanent.
Vous vous réveillez déjà épuisée.
Vous ne savez plus comment sortir la tête de l'eau.
Cet épuisement peut venir du travail, d'un chemin de vie, de la parentalité, d'une neuroatypie, la vôtre ou celle d'un proche. Quelle qu'en soit l'origine, vous n'avez pas à le porter seule.
Ce terrain, je le connais bien, et je sais vous y accompagner.
Vous êtes épuisée, surmenée … faisons le bilan ensemble
Vous avez le sentiment d'être constamment submergée, débordée par le stress, la fatigue, les tensions.
Vos émotions vous échappent : colère, découragement, tristesse s'entremêlent, et vous doutez de vous.
Au travail, la charge s'accumule et la peur de ne pas être à la hauteur vous bloque.
À la maison, la patience s'épuise et la culpabilité s'installe.
Votre agenda est un casse-tête permanent, vous manquez de temps pour vous.
Vos nuits ne reposent plus : pensées en boucle, sommeil agité, réveil déjà fatiguée.
Vous ne voyez plus comment sortir de cette situation, ni même par quel bout commencer.
Dans combien de phrases vous êtes-vous reconnue ?
Et si ce n'était pas qu'une question d'organisation ?
Il arrive que cet épuisement ait une origine qu'on n'a pas encore identifiée, comme une neuroatypie non repérée, la vôtre ou celle d'un proche.
Et si votre rôle de parent entrait en ligne de compte ?
Votre enfant explose pour un rien, et vous ne savez plus quoi faire ?
Vous hésitez entre céder, tenir bon, ou juste tenir jusqu'à la fin de la crise, et vous culpabilisez après coup, sans savoir comment faire autrement la prochaine fois.
Ce n'est pas un problème d'autorité, ni de patience. C'est un problème de compréhension, et ça se travaille. Je vous accompagne dans votre rôle de parent, avec de la compréhension sur ce qui se joue chez votre enfant, et des outils concrets pour le quotidien.
Visualisez votre quotidien léger et fluide
- Au fil de votre accompagnement :
- Vous soulagez votre corps de toutes les tensions et douleurs. Vous apprenez à vous relaxer, à installer de la détente chaque jour. Vous êtes reconnectée à votre corps.
- Vous parvenez également à apaiser votre stress et vos angoisses, vos émotions deviennent des alliées pour mieux vous connaître et mieux répondre à vos besoins.
- Votre sommeil est réparateur, vous vous endormez facilement et vos nuits sont complètes, vous vous réveillez reposée.
- Vous retrouvez du dynamisme et de l’énergie, mais aussi de l’enthousiasme et de la motivation.
- Votre activité professionnelle devient plus fluide, vous retrouvez une clarté mentale et vous reprenez confiance en vous et en vos capacités à gérer votre travail. Vous installez un bon équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
- Vos relations s’améliorent, en particulier dans votre famille. Vous êtes reposée et plus disponible pour ceux que vous aimez. Vous échangez plus facilement, avec patience et bienveillance.
- Vous prenez enfin du temps pour vous, vous vous ressourcez !
- Ça y est ! Vous avez changé de paradigme, et vous avez dit adieu aux anciens schémas ! Vous avez confiance dans cette nouvelle vie équilibrée, sereine, épanouissante !
- Bravo ! Vous vivez enfin la vie que vous souhaitez !
Ces terrains, je les accompagne depuis 2018
Vous ne me connaissez peut-être pas encore. Je suis Rita Muller, sophrologue certifiée RNCP et praticienne en hypnose (approches éricksonienne et humaniste), installée à Villefranche-sur-Saône, au cabinet Au Fil des Lunes.
Depuis 2018, je me suis formée et spécialisée sur les terrains qui structurent aujourd'hui mon accompagnement : l'accompagnement de l'épuisement au féminin, la neuroatypie, la parentalité, et la prévention des risques psychosociaux en entreprise.
Cette évolution dans ma pratique me vient simplement des femmes que je reçois, et qui témoignent de la complexité de leur quotidien avec une charge mentale forte et de multiples rôles (professionnelle, maman, sportive, artiste, fille de parents qui vieillissent, amoureuse, être humain avec des aspirations ...). Ces femmes m'ont montré la force et le courage qui sont les leurs, même dans des moments où elles se sentaient "au fond du trou". Elles avaient seulement besoin d'un soutien, d'une approche, d'outils efficaces, et d'un peu de temps pour retrouver leur énergie et une certaine sérénité.
Et puis je suis moi aussi une maman, qui côtoie la neuro-atypie depuis longtemps. J'ai moi-même cherché à comprendre ces fonctionnements différents, et j'ai eu besoin d'outils concrets au quotidien. Alors il ne m'a pas fallu longtemps pour me former et proposer en séance des approches adaptées aux profils neuro-atypiques, ainsi que pour leur entourage. Et quand on parle d'entourage, on parle souvent des parents, en particulier de ces mamans, ces mêmes femmes qui sont épuisées de chercher encore et encore de nouvelles façons de faire avec leur enfant ou leur conjoint neuro-atypique. C'est pour elles, et pour toutes ces familles qui se sentent un peu perdues, que j'accompagne la parentalité.
Aujourd'hui, je vous reçois au cabinet ou en visio, avec une conviction simple : vous n'avez pas à porter tout ça seule, ni à comprendre toute seule d'où vient votre épuisement.
Comment je peux vous aider ?
Afin de mieux vous accompagner, j’axe mon travail autour de plusieurs spécialités :
- Gestion des émotions
- Apaisement du stress et des angoisses
- Amélioration du sommeil
- Réduction de la fatigue
- Equilibre vie professionnelle / familiale / personnelle
- Libération de la charge mentale
- Equilibre pondéral et comportements alimentaires
- Renforcement de la confiance en soi
- Accompagnement de la neuro-atypie (Dys, TDA/H, TSA, HPi)*
- Accompagnement à la parentalité
- Amélioration de l’image de soi
- Reconnexion au corps
- Facilitation de la communication
Quelques témoignages sur les accompagnements de Rita Muller
Un atelier sommeil très apprécié dans l'entreprise
"Bonjour Madame, Juste un petit retour pour vous informer que votre atelier « SOMMEIL » a été très apprécié au sein de l’entreprise. Le seul retour négative « Séance trop courte » ce qui est plus que positif au final. Nous conservons vos coordonnées et nous ne manquerons pas de vous contacter si besoin."
Une grande compréhension de la neuroatypie
"Ma fille était déjà allée voir Rita Muller il y a 7 ans et en gardait un souvenir formidable. Aujourd’hui, elle a ressenti le besoin de refaire des séances de sophrologie et a immédiatement demandé à retourner voir Rita. Elle apprécie profondément sa gentillesse, sa voix douce et sa capacité à mettre en confiance. Ma fille est TSA, TDAH et multi‑dys : Rita comprend parfaitement les neuroatypies et les handicaps invisibles, ce qui nous soulage énormément. Une professionnelle rare, bienveillante et d’une grande finesse."
Merci pour votre professionnalisme
"Je vous remercie infiniment pour votre accompagnement et votre professionnalisme. Ça a été un réel plaisir également de partager ces séances à vos côtés. "
Est-ce que ce type d’accompagnement est fait pour moi ?
Cet accompagnement est fait pour vous si :
- Vous vous sentez débordée, submergée, noyée
- Vous avez tenté d'améliorer la situation, mais rien ne semble vraiment évoluer
- Vous ressentez profondément le besoin de changement
- Vous sentez que l’approche que je propose vous correspond
- Vous êtes motivée à mettre en œuvre votre nouvelle vie sereine et épanouie
- Vous êtes prête à vous engager pleinement dans une méthode simple pour vous sentir considérablement mieux
Le respect de soi-même est une affirmation de notre droit
à une existence authentique et épanouissante.
Jacques Salomé
