#respiration

Les bienfaits de la respiration abdominale
La respiration abdominale est naturelle, c'est celle que le corps utilise pour dormir. Elle permet non seulement d...

Vous avez du mal à être pleinement présent(e) ? 
 
Vous avez du mal à être à 100% dans ce que vous faites ? Les pensées tourbillonnent, vous éloignant de l’i...

Respiration Carrée : une technique simple pour se calmer en quelques instants  
Besoin de revenir au calme rapidement ? Cet exercice est fait pour vous ! Fac...

Cocooning, recentrage et douceur : Votre RDV de Mieux-Etre
En ce mois de Novembre, sans tabac, mais avec la fatigue et la perspective des fêtes de fin d'anné...

Est-il encore besoin de les présenter ? Les ateliers de Sophro Mieux-Etre, c'est un rendez-vous mensuel de 2h autour d'une thématique précise, un équilibre e...

Les séances collectives évoluent pour répondre à vos envies. 
A partir de Septembre 2024, elles auront lieu au Cabinet Au Fil des Lunes - 305c rue Gabriel ...

J'ai l'immense plaisir d'animer un atelier avec Christine FEIGNIER, naturopathe à Villefranche, dans le cabinet Au Fil des Lunes !
Nous parlerons de l'impac...

Sophro Mieux-Etre vous propose des ateliers tout au long de la saison 2023-2024 ! 
En présentiel, au cabinet Au Fil des Lunes, nous réfléchissons ensemble su...

C'est la rentrée également pour la Sophrologie ! Les séances collectives vous accueillent désormais dans les locaux de la Petite Académie à Villefranche : 
Lieu : 33 rue Pierre Morin au coeur de ...

Sophro Mieux-Etre vous propose des ateliers tout au long de la saison 2022-2023 ! 
En présentiel, dans la très belle salle de YOG'Attitude, nous réfléchissons ensemble sur la thématique abordée : c...

C'est avec une grande joie que je vous retrouve dès le 7/09 pour démarrer la nouvelle saison de séances collectives hebdomadaires. Chaque mercredi, de 10h à 11h, au 115 rue Grenette à Villefranche,...

Sophro Mieux-Etre vous propose des ateliers tout au long de la saison 2021-2022 ! 
En présentiel, dans la très belle salle de YOG'Attitude, nous réfléchissons ensemble sur la thématique abordée : c...