Vous êtes nombreux à me parler de la gestion des émotions que ce soit dans les groupes ou en séances individuelles. Et c'est bien normal car on se sent souvent envahi par nos émotions !
Alors je vous ai concocté un petit programme sur 6 semaines pour vous permettre de mieux comprendre ces émotions : les identifier, repérer leurs manifestations et parfois aussi leurs déclencheurs, savoir les accueillir sans se sentir noyé, et écouter ce qu'elles ont à nous dire ... pour en faire des alliées solides.
En visioconférence chaque mercredi de 12h30 à 13h30, à partir du 13/01, nous aborderons une émotion spécifique : la joie, la peur, la tristesse, la colère, le dégoût, la surprise. 1h de séance consacrée à chacune de ces 6 émotions primaires, de quoi vous donner des bases solides, et des outils qui vous serviront dans votre quotidien !
Vous ne pouvez pas assister au live ? Ce n'est pas grave, le replay est là pour vous !
Pour participer à ces séances en direct ou en replay, inscrivez-vous ici !
Tarif : 15€ par séance et par personne, séance à la carte
Pour tout renseignement, n'hésitez pas à me contacter : rita.muller@sophromieuxetre.com
